Caminhar é uma atividade física simples, mas que traz muitos benefícios para a saúde, como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, reduzir o estresse e prevenir doenças cardiovasculares. Mas para aproveitar todos esses benefícios, é preciso escolher um tênis adequado para a caminhada, que seja confortável, leve, resistente e que se adapte ao seu tipo de pisada.
Neste artigo, vamos apresentar os top 10 tênis bons e baratos para caminhada, que você pode encontrar no mercado brasileiro. Vamos analisar as características, os prós e os contras de cada modelo, e também dar dicas de como escolher o melhor tênis para você. Acompanhe a leitura e descubra qual é o tênis ideal para as suas caminhadas!
Tipos de pisada
A pisada é a forma como o seu pé toca o solo durante a caminhada. Ela pode ser neutra, pronada ou supinada. A pisada neutra é quando o pé toca o solo com a parte externa do calcanhar e se desloca para a parte central do pé. A pisada pronada é quando o pé toca o solo com a parte interna do calcanhar e se desloca para a parte interna do pé.
A pisada supinada é quando o pé toca o solo com a parte externa do calcanhar e se desloca para a parte externa do pé. Cada tipo de pisada requer um tênis com características específicas, como amortecimento, estabilidade e flexibilidade.
Verificar peso
Tipos de tênis para caminhada costumam ser tanto leves quanto pesados, diferente de tênis de corrida que não podem ser muito pesados para não causar desconforto. Neste artigo, você verá alguns modelos distintos dentro dessa categoria.
O que é EVA?
EVA é um material plástico que é usado para fazer solados de tênis, entre outras coisas. EVA significa etileno acetato de vinila, e é uma espuma sintética que tem propriedades de flexibilidade, leveza, resistência e impermeabilidade. O EVA também tem um bom amortecimento, o que ajuda a absorver o impacto da pisada e a proteger as articulações.
O mais importante é que um tênis seja confortável para você, que não pegue no seu pé ou cause muitos incômodos, sem dobras nos dedos ou calcanhar. Uma boa pedida são os tênis com reforço atrás que não deixa escapar o tênis, nem muito menos machucar as áreas do pé.
1. Tenis Nike Revolution 5
- É um tênis de tecido na frente
- Solado com EVA com borracha embaixo
- Bem confortável
- Forro alcochoado, sem costuras
- Bem perfeito também para corredores
O Tênis Nike Revolution 5 é um modelo de corrida que oferece leveza, conforto e amortecimento. Ele é feito com material respirável, que ajuda a manter os pés frescos e secos durante o exercício. A entressola de espuma macia absorve os impactos e proporciona uma sensação de suavidade a cada passada.
O solado de borracha é resistente e garante uma boa tração e durabilidade. Ele é indicado para corredores que buscam um tênis simples, mas eficiente, para treinos diários ou caminhadas.
2. Mirai 3, Mizuno
- Bonito na sola, além de ter amortecimento e cabedal (parte de cima) para boa respiração do pé
- Reforço no calcanhar para evitar incômodo durante a caminhada
- Sola de borracha
- Tecnologia que oferece durabilidade e estabilidade para suas atividades.
- Preço excelente
O Mirai 3 é um tênis da marca Mizuno, que é especializada em calçados e roupas esportivas. Ele é um modelo de corrida, que promete leveza, conforto e amortecimento para os praticantes de atividades físicas. Ele tem as seguintes características:
- Cabedal (parte superior do tênis) feito de mesh (malha com tramas abertas), que permite a respirabilidade e o ajuste flexível dos pés.
- Entressola de EVA, que absorve os impactos e proporciona uma sensação de maciez a cada passada.
- Solado de borracha com a tecnologia X10, que aumenta a durabilidade e a tração do tênis nos pontos de maior desgaste.
- Placa Infinity Wave, que garante maior estabilidade e ajuda a dissipar a energia do impacto da pisada.
- Design moderno e variado, com diferentes cores e tamanhos disponíveis.
3. Tenis Stroke, Olympikus
- Amortecimento que imita a ação de molas
- Inteiramente solado
- Borracha na parte inferior e cabidal knit inteiramente transpirável, para melhor respiração do pé
- Pesado e mais recomendado para caminhadas do que para corridas;
O Tênis Stroke da Olympikus é um modelo esportivo que combina conforto, leveza e estabilidade. Ele é indicado para caminhada, corrida e academia, pois possui um cabedal de tecido knit com tecnologia Hypersox, que facilita a respirabilidade e se adapta ao formato do pé.
O solado é feito de tubes com tecnologia Supporter e borracha Gripper, que garantem maior amortecimento, equilíbrio e aderência. O tênis também possui um design exclusivo e moderno, com cores variadas e detalhes em TPU no calcanhar.
4. Fila Float Knit
- Lançamento datado, mas muito confortável
- 1ª geração de espuma float (espuma macia e alta)
- Visual lindo
O tênis Fila Float Knit é um modelo de corrida que promete conforto, leveza e amortecimento para os praticantes do esporte. Ele possui um cabedal em malha respirável, que se adapta ao formato do pé e permite uma melhor ventilação. O fechamento é por cadarço, que garante um ajuste seguro e personalizado.
A entressola é feita de EVA, com a tecnologia FLOAT®, que oferece uma maior absorção de impactos e uma melhor resposta a cada passada. O solado é de borracha, que proporciona aderência e tração em diferentes superfícies. O tênis Fila Float Knit é indicado para corredores de pisada neutra, que não apresentam desvios na forma de pisar.
5. Skechers Run Max Cushioning
- Bastante amortecimento
- A marca Skechers é conhecida por ser um tênis confortável
- – Linha Moonwalk
- – Linha Moonracer
O tenis Skechers Run Max Cushioning é um modelo de performance que oferece conforto e responsividade para as corridas de curta a longa distância. Ele possui as seguintes características:
- Cabedal feito em mesh respirável, que permite a ventilação e a flexibilidade dos pés.
- Entressola construída com a tecnologia ULTRA GO, que proporciona um amortecimento ultra responsivo e leve.
- Palmilha AIR COOLED GOGA MAT, que oferece um retorno de energia e um conforto superior.
- Palmilha ORTHOLITE, que garante um amortecimento de longa duração, uma alta respirabilidade e uma leveza incomparável.
- Solado de borracha, que garante uma maior tração e durabilidade.
- Cadarço tradicional, que facilita o ajuste e o calce.
- MACHINE WASHABLE, que permite lavar o tênis na máquina sem danificá-lo.
Ele é ideal para quem busca um tênis de corrida com uma plataforma de máximo amortecimento, que se adapta aos diferentes tipos de pisada e terreno.
6. Adidas Super Nova 2.0
- Combinação EVA + Espuma boost
- Visual bacana
O Adidas Super Nova 2.0 é um tênis de corrida que se destaca pela sua ótima amortecuação e resposta rápida em médias distâncias. Ele é feito com material reciclado e tem um design moderno e confortável.
O cabedal é têxtil com tramas abertas para respirabilidade, e o reforço no calcanhar oferece maior firmeza. A entressola é híbrida, com as tecnologias Bounce e Boost, que proporcionam alto retorno de energia e absorção de impactos. O solado é de borracha, que garante tração e durabilidade em diferentes superfícies.
7. Fila Racer Advantage
- Espuma equilibrada
- Perfeito para usar na caminhada e academia
O Tênis Fila Racer Advantage é um modelo de tênis de corrida que foi desenvolvido para corredores iniciantes a intermediários, ideal para competições, treinos e rodagens. Ele possui um design moderno e funcional, que combina com diferentes estilos e ocasiões.
Alguns dos principais atributos desse tênis são o seu cabedal, que é feito de material têxtil e sintético, e a entressola exclusiva que possui a tecnologia Energized Rubber, que proporciona o máximo amortecimento e retorno de energia.
8. Olympikus Reverso
- Visual bonito e chamativo, para usar até fora da atividade esportiva
- Espuma Eleva Plus, que é macia e proporciona boa durabilidade
O tênis Olympikus Reverso é um modelo de corrida que oferece conforto, amortecimento e estilo para os praticantes de atividades físicas.
O tênis é uma ótima opção para quem busca um calçado de qualidade, conforto e performance para as suas corridas. Ele é indicado para corredores de longa distância, pois tem excelente absorção de impacto e conforto.
9. Mizuno Wave Skyrise 3
- É caro (700 R$), mas numa boa promoção pega – 500 reais
- Tenis de corrida, porém com durabilidade
O Mizuno Wave Skyrise 3 é um tênis de corrida masculino que oferece uma ótima combinação de amortecimento, estabilidade e leveza. Ele é ideal para corredores que buscam conforto e desempenho em treinos e provas de média e longa distância.
É um modelo de corrida que oferece uma sensação de flutuação e maciez a cada pisada, indicado para corredores de pisada neutra, que não apresentam desvios laterais durante a corrida. Também é ideal para treinos leves e moderados, em superfícies planas e asfaltadas.
10. Asic Gel Pulse 13
- Campeão de vendas
- Mínimo de 300 reais, muito em custo
- Bastante amortecimento e durabilidade
O tênis Asics Gel Pulse 13 é um modelo de corrida que visa oferecer performance, conforto e amortecimento. Ele é indicado para corredores de pisada neutra que buscam um tênis versátil e durável. O tênis possui as seguintes características:
O calçado é uma ótima opção para quem procura um tênis intermediário, que pode ser usado tanto em treinos quanto em provas de curta e média distância. Ele tem um design moderno e robusto, com cores vibrantes e detalhes refletivos.
